【徹底検証】かむかむ巨峰を食べ過ぎると？｜メリット・デメリットを紹介
本記事では「かむかむ巨峰をたくさん食べたい人」「かむかむ巨峰を食べ過ぎたらどうなるのか気になる人」にオススメの内容を書いています。
記事の内容
・かむかむ巨峰を食べ過ぎるとどうなるのか
・実際に1日１ボトル食べてみた
かむかむ巨峰は、『１ボトル＝４袋』となっています。
かむかむ巨峰とは
かむかむ巨峰について知りたい方は、下の記事を見てください。
ボトル１本は危険なのか？
1日にボトル１本は、危険なの？
人にもよるけど1日だけなら大丈夫だよ
でも毎日だと危険だよ
詳しいことはこれから説明していくね❗️
1日に１ボトル食べる行為は、余りおすすめしません。
ですが健康な大人の場合、たまになら「1日１ボトル」食べても良いと思います。
理由は、少し先の「1日１ボトル食べてみた」に書いてあります。
注意
中学生以下・糖尿病などの病気を持つ方には、絶対にオススメしません。
その理由を今から説明していきます。
かむかむ巨峰を食べ過ぎるとどうなるのか？
ここからは、食べすぎるとどうなるのかについて解説します。
①糖尿病
糖類の摂りすぎで糖尿病になる危険性が高まります。
かむかむ巨峰は、１ボトル当たりgの
糖分の摂りすぎは、糖尿病などの生活習慣病を起こしやすくするほか、うつ病、低体温症やそれによる便秘や免疫力の低下、骨粗しょう症、疲労感や倦怠感、肩こり、口内炎、貧血、さらには老化を促進させる恐れもあります。
対策
運動をする。
食べる量を減らす。
②虫歯
虫歯になりやすくなります。
かむかむ巨峰は甘く、とても歯にくっつきやすいので虫歯の原因になりやすいです。
対策
食べた後に歯を磨く。
③ポリフェノール
かむかむ巨峰には、ポリフェノールが入っています。
ポリフェノールは、コラーゲンに必要なビタミンCが入っていたり、動脈硬化などの予防につながったりします。
ポリフェノールをたくさん摂取するとどうなる？
これを見てみな！
食事から摂取するポリフェノールの量が多い人ほど死亡リスクが低いことが、日本人を対象にした大規模研究で明らかになりました。
ポリフェノールをたくさん摂取すると死亡リスクが低くなるらしいよ！
④下痢
かむかむ巨峰にはゼラチンが含まれています。
ゼラチンを食べすぎると下痢（お腹を下す）になる可能性が高くなります。
対策
自分の許容量を把握してそれ以上は食べない。
１日１ボトル食べてみた
1日に１ボトルを食べてみました。
結果は、特に問題なかったです。
なんなら、５〜６回ほど試してみましたが特に体調が悪くなるなどといったことはなかったです。
注意
人によって体の大きさが違うため、体調が悪くなる人もいます。
参考程度に私の体の大きさについて書きました。
| 体重 | 55kg |
|---|---|
| 身長 | 173cm |
| 見た目 | 痩せています |
１袋食べるのは？
１ボトル＝４袋
1日１ボトルは危険だけど１袋はどうなの？
毎日1袋食べるのは、問題ないと思うよ
ほぼ毎日、１袋以上食べていた時期があったけど何も問題なかったよ
毎日１袋なら、特に問題はないです。
ただ人によっては、少し危険です。
特に子供は体が小さいため、１袋でも危険です。注意しましょう！
まとめ
今回は、「かむかむ巨峰を1日でボトル１本は危険か？」について紹介しました。
ボトル１本を毎日食べるのは、かなり危険です。
理由は、体調不良や病気を引き起こす可能性が高いからです。
ボトル１本は危険ですが１袋なら、問題ないと思います。
ただ個人差はあります。
何でも食べ過ぎは良くないので適度に食べましょう❗️
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